12月29日，数字中心特邀高级心理讲师、闽师心理教育研究院首席心理咨询师李春苗博士为中心干部职工带来“自我心理调适的方法”专题讲座。李春苗博士以“如何找到人生价值感”为开篇，逐步引导干部职工塑造自我价值认同感，从培养阳光思考的能力、欣赏的能力、激发潜能的能力三个模块层层递进，并现场演示心理减压训练“蝴蝶拍”的具体操作方法。讲座中，李博士专业又不失风趣地穿插一些生活事例，使讲座内容深入浅出，通俗易懂。现场互动气氛热烈，行之有效的情绪管理和压力缓解方法令中心干部职工有所思有所获。讲座结束后，李博士热情为大家就心理方面的问题答疑解惑，帮助中心干部职工有效调节心理压力，塑造阳光心态，积极投身于今后的工作生活中。

　　（数字中心 供稿）